从事情感行业多年，接触了很多的咨询案例，我能深切感受到你面对不幸婚姻的心情和痛苦。

很多时候你也想过离婚就解脱了，吵架的时候说过不下一百次不过了就离，可一想到孩子，以前在一起的感受……你又舍不得就这样放手，进退两难，婚姻真的没救了吗？

在我们的来访者中如何挽救离婚，“老公出轨”的案子占比是最高的。发现老公出轨，是一件痛苦但又不得不面对的事情。

有80%的女性都曾说过，“我老公如果出轨了，我是绝对不会原谅他的，必须离！”

但实际上，当这件事真的发生时，99%的女性通常都不会表现的这么坚决。

其实漫长的婚姻里，伴侣稍微开小差，对婚外异性有好感，是很常见的事。因为人都是趋利避害的，婚姻关系，本质上就是一场交换。当有更好的替代品出现、有更好的选择时，人是很容易动摇的。

人类天生就不是单偶制的物种，只不过人类有道德和法律等约束，大部分人发乎情止乎礼，没有乱来。

你扪心自问：你自己真的没有对伴侣以外的人动过心或者产生过好感吗？

感情是自己的，跟外人无关，你完全有权决定应该做出什么样的选择，另一半出轨想要挽回没什么可羞耻的。

发现自己被背叛的那一刻起，你或许会心碎，会崩溃，会嚎啕大哭，也可能是不敢置信，你的情绪大幅波动，好像失去了理智。

但是，再怎么被情绪操控，我们心底依然有一丝理智，去复盘自己的婚姻。毕竟，能找到我们我们咨询者，内心都不想离婚。

如果很不幸，老公已经有了婚外情，该怎么做才能把伤害减少到最低，让破裂的关系起死回生呢？

大多数人在知道老公出轨时，会有强烈的情绪反应：愤怒、嫉妒、悲伤、焦虑甚至恐惧，在这些情绪的驱使下，当事人会做出不同的反应：跟踪、控制、暴力、讨好、跪舔等等，以期对方回到自己身边。

人的情绪来源于心理需求和生理需求是否得到满足。需求感过高的一方往往不被重视，越想得到，对方就会越想逃避，两人之间的距离就会越来越远。

在强烈的矛盾冲突中，很容易说出过激的话，做出偏激的事情，既不利于婚姻修复，还会让关系进一步恶化。先解决好心情，才有能力处理好事情。

这个时候最需要做的是降低需求，冷冻情感，给彼此时间和空间，管理好自己的各种情绪，避免冲突。

一、伴侣出轨，需要满足好几个条件：

对目前关系不满，需要婚外找补；

小三恰巧在这个时机出现，弥补缺失；

原配不懂得经营，把伴侣往外推；

天时地利人和，各种机缘巧合，水到渠成。

二、男人出轨归出轨，他们大都不愿意离婚

出轨成功之后，他们寻求新鲜、刺激的快感得到满足，压力得到释放之后，会因为愧疚等心理，加倍对妻子好。如果出轨没有被发现，反而会改善夫妻关系。

如果小三价值不高，或者没有特别的坚持，男人会权衡利弊，默默回归家庭。

三、女人第一次发现男人出轨，原谅的几率高达90%

第一次发现男人出轨，女人再怎么崩溃，大部分都会心软，有90%以上的女人都会选择原谅。

第一次被发现出轨的男人，对家庭，对原配妻子，还有很高的责任感和愧疚感，他能认识到自己的错误，也会愿意承担大部分的责任。

他们会解释，会补偿，会跪求原谅。

他们的话语具有迷惑性：我错了，那是意外，是她先勾引我的，我喝醉了，一时冲动……同时，他还会做一些补偿行为，比如上交工资卡，夹着尾巴做人，和妻子要个孩子等等。

综上，男人出轨需要条件，他们大部分都不愿意离婚，大部分原配也会选择原谅。也就是说：伴侣出轨，并不意味着离婚。

男人出轨与小三成功上位隔了十万八千里。

为什么还有那么多的小三能够成功上位？

这也是今天我们要说的主题：没有原配的帮助，95%以上的小三上不了位。

许多男人的第一次出轨，和原配关系的好坏有关

估计很多原配无法接受这个说法。

但请遭遇过伴侣背叛的原配们回想一下，你们的老公出轨之前，真的一点征兆都没有吗？

在你们老公出轨的那个时间段，

你们是否有高频率的争吵？

是否因为某一问题针锋相对？

是否夫妻生活不和谐？

是否忽略了伴侣某一方面的需求？

在男人“春心萌动”到“出轨成功”这段时间，夫妻关系原本就不是特别好，原配也明显感觉到男人的心不在焉，一点点小问题，也会被无限放大，不依不饶。

在这样的家庭气氛里，男人需要时间空间去释放自己的压力，男人想去尝试刺激，寻找新鲜感，出轨就成为一种途径。

前面我们说过，当男人出轨被发现，而他又不愿意离婚时，他会跪求原谅，有很多承诺、甜言蜜语，想方设法讨好妻子。

这个时候，有部分原配会认为自己是这场婚外情中的胜利者，认为自己已经斗赢了小三。

但她们又不够聪明，依旧保留着对男人出轨的恐惧，还会站在道德制高点上指责、教育、绑架自己的男人。

如果男人长时间处于这样的状态，他们又可能会继续在婚外游荡，给了小三可乘之机。

原配的错误处理，容易把男人推向小三的怀抱

由于太多女人处理不好男人的第一次出轨，用了错误的方法，把男人推向小三的怀抱，给了小三上位之机。

一个小三想要成功上位，除开一些极特殊情况，通常需要小三有高价值，还要坚持不懈、善解人意、温柔如水、进退有度、巧战原配……

除了这些还不够。还需要原配不断闹腾，不停翻旧账，到处哭诉，闹得人尽皆知，切断男人退路，让男人颜面尽失，不可挽回。

那些成功上位的小三，真的要感谢原配的帮助。

为了不给小三感谢自己的机会，该怎么办呢？

如果发现男人出轨，而你又不想离婚，在这里呢，我们也给大家一些常用的实际建议：

1、心理建设，情绪管理

表面上看，男人出轨，简直就是天塌下来的事。但事情已经发生了，光靠怒气、怨气是无法解决问题的。

你可以给自己一个伤心痛苦的期限，但不能任由自己的情绪控制自己的行为。

你要明白，不是所有的出轨都不可原谅。如果你们有良好的感情基础，他有悔改之意，而你又不愿意离婚，那不妨真心给他一个机会。

2、不回避，沟通，找出原因

不回避出轨这个问题如何挽救离婚，可以和对方诚恳沟通，找出对方出轨的原因。

沟通是有技巧的，你不能不断质问“你为什么要出轨”，也不能一开口就说“我们来聊一聊”。男人一般都会拒绝这样的沟通的。

你不知道该怎么聊的时候，可以先跟老公反思一下自己的问题（这只是开场，并不是重点）。

3、恩威并施

一般来说，第一次出轨被发现，男人是愿意补偿的。

你可以少量多次提出要求，比如说要他为你做一些事情，提出掌握经济大权等等。

这里注意哦，不要以他犯错你没安全感为由，因为此时的他也没有安全感，你可以说用于家庭投资、孩子教育等等。

在男人做出改变，尝试着变好的时候，就试着鼓励他，肯定他。

4、明确界限感

发现伴侣出轨之后，不管怎么样，都会出现关于和异性相处的问题。

很多原配会高度敏感，过度质疑、干涉、控制伴侣，这是不正确的。你们应该建立好自己的边界，尝试给予对方一定的信任。

作为被背叛的一方，更需要把心思花在自己身上，花在事业上。这未必能避免伴侣第二次出轨，但这绝对能增加伴侣的危机感。

5、防止死灰复燃

不管老公在你面前怎么痛哭流涕，怎么悔改，毕竟是有过“前科”的人，该监督还是要监督。

该怎么监督呢？具体问题具体分析。

婚外情的发生，往往不是一个人的错，被出轨方或多或少也是要承担一些责任的。婚姻是两个人的事，需要两个人共同投入，或许正是因为你在某些方面的缺席，不能满足对方的心理需求和生理需求，从而促成对方被外界诱惑。

所以，面对出轨方，挽回方需要有足够的宽容和自省，勇于承担自己那一部分责任，对对方所犯过的错误表示理解和接纳。

当一个人感觉到被接纳的是他这个人，而不是任何其他附加条件时，他们才会感到真正的被爱，才会真正的愿意留下来。