一个人会出轨，并不一定源于背叛心理，从道德的角度来说，是没有约束好自己，但是从心理学的角度看，是需求未得到满足。

所以，有时并不是婚外恋导致婚恋出现问题，而是婚姻出现问题，导致婚外恋。

女人出轨背后是否也存在一些不可明说的难言之隐？女人出轨是否就十恶不赦？女人出轨后如何回归家庭求得丈夫的原谅呢？

晓涵是我接到的女性出轨案例中印象最为深刻的。

她年轻漂亮、独立、工作能力强，是一位非常优质的女性，但她在婚姻中已经忍受了三年的家暴。

“我和他自由恋爱，结婚三年多，有一个可爱的孩子一岁多。他母亲很早就去世了，所以可能有点“恋母情结”，喜欢依赖我，也很恋家，像是一个长不大的孩子，做事拖沓，脾气比较冲，情绪来了连孩子都跟着遭殃。但是最让我接受不了的是，生了孩子后我们就一直分床睡，夫妻生活很不和谐，一个月也就四、五次，很多时候他都是看小电影自己解决生理需求。

而我的上司不仅有气质、有学识、有社会地位，而且情商特别高，对我特别好，我一步步沦陷，终于走上了出轨的路。

但是后来他老婆知道了我俩的事情，闹到了工作的单位，我怕通过第三人传到老公那里，他会受不了，我就坦白了。

他没有把事情对外公布，在大家面前也看不出端倪，但私底下我们基本就是不说话、冷战，但从此后他对我态度很差，甚至还会动手。

孩子还很小，并且为了面子，我们也都不想离婚。其实我们有一定的感情基础，但是我不想过这种胆战心惊的生活。我也想他能够跨过这道坎，放下心理的包袱，往后一起经营我们的婚姻，好好生活。”

在强烈的倾诉欲望下，晓涵和我说了两个多小时。安慰她之后，我也向她提出了一个基本的挽回原则：

“我们不能跪舔，可以离婚，但不能侮辱人格。犯错是事实，伤害已经造成，我们愿意并主动悔改和弥补，但这不意味着我们就低人一等，作为人的尊严和人格，我们不能丢。”

如果你曾经犯过比如用死缠烂打、低价讨好的方式试图让对方回到你身边这些错误，那其实相当于已经给自己的情况增加了难度。但也并不是说这种情况就已经覆水难收，想要知道还能不能挽回，如何针对细节挽回，还是需要具体情况具体分析，因为确实不可能存在一套对所有人都适用的方法论。为此我专门做了下面的这个卡片，如果你对自己的情况拿捏不准，点击可以下方卡片获取我的咨询微信，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击添加。有反馈说插件点不开的，可能是bug了，点不开的话可以直接添加咨询微信：xingfuli006

女人出轨，有一部分责任是因为男人，当然自身环境也是不可缺少的因素。所以，我从以下五个方面分析了晓涵出轨的原因。

第一，社会因素。

2016年，中国的离婚率统计高达9%，北上广地区是33.3%，数据的变化显示出束缚离婚的道德感严重下滑，人们对离婚的接受程度变高。

出轨逐渐演变为导致离婚的主流因素，社会道德信仰的缺失，人们对婚外恋看法的常态化，这都是“出轨”的社会因素。

第二，家庭因素。

晓涵的公公对老公一直是强制专横的教育方式，两个人并没有良好的亲密关系。

妈妈的离世、爸爸的强势，使得老公的内在还未完全成为一个男人。内心自卑，这才会有张扬的外在言行。

晓涵是独生女，从小成长很顺畅，有较强势的个性，生活中有自己的原则和主见。但成长过程中缺乏与同龄人交流，不懂得如何建立亲密联系。

两个人家庭因素的差异，导致了两人的亲密度不高。

第三，男方的成长经历和工作问题。

男性自慰是正常的生理现象，但因为晓涵老公小时候没有及时接受正确的性教育，导致成年后内心产生了深深的自卑感，在性生活方面就会表现得比较不和谐。再加上他的上班时间也不规律，晓涵很多时间都是比较空虚的，无论生理和心理都无法得到及时满足。

第四，女方原因。

晓涵在婚前就对老公不是很满意如何挽救离婚，因此，婚后其潜在的优越感作祟，无形中就会让老公感到压抑。

家庭生活的不和谐，晓涵产生了向外寻求安慰的想法。这时，一个情商高、能够满足她情感需求的男人的出现，她的出轨就可以说是本能驱使了。

第五，男方需求不能满足。

晓涵老公在婚内仍然会被公公动手教训，但他的孝顺与面子观太重，完全忽视了自己内心的真正需求，也不能满足男人本能的发泄，以致其在生活中会以坏脾气的形式生活，情商也比较低。

在父亲面前得不到肯定的老公，在晓涵这里也没有得到及时的尊重，他的内心是扭曲的，因此老婆出轨后，他就会以一种极端的肢体行为或语言暴力来发泄、刺激老婆

晓涵和老公采取隐瞒的做法，虽然为两人修复关系降低了外界阻力，但这样生活久了，只会恶化双方的心理，甚至会有人格分裂的倾向，极不利于家庭正常的发展。

女人出轨后内心潜意识都有种自责和悔恨的心理，但是，极端时又会有破罐子破摔、早点离婚也是一种解脱的心理。

这两种矛盾的心理就会造成她们内心失衡、痛苦，看不到希望。

欲速则不达，心灵创伤的愈合，也是需要时间的，我告诉晓涵要给老公发泄情绪的时间，也是给自己提升的机会。

我帮晓涵制定了自我建设的方案，建议她先提升自我，再去吸引、感动对方，最后影响对方改变想法，包括每天坚持跑步，看亲子教育书，主动学习烹饪，每个周末自己下厨，提高自己对家庭的价值……

还要与公公进行深沟通，了解公公的需求，了解老公的原生家庭、与母亲的依恋关系等，多去称赞老公，影响到公公不再以高压的形式来对待自己的儿子。

经过半个多月的时间，男方开始慢慢认可晓涵的改变，但情绪却时有反复，有的时候甚至还会一整天地谩骂她。

我一方面鼓励晓涵不要放弃，另一方面给她上了各种情感课程，让她学会觉察自身存在的问题。

比如，从进化心理学的观点来说，男人出轨最多是带一个私生子回来，但女人出轨则可能会让这个男人断子绝孙，这些理论的学习有助于她用同理心理解老公的粗鲁行为。

《道德经》第七十八章说到“受国之垢是谓社稷，主受国不祥是为天下王。”能够为了国家的利益而承受屈辱的人，才能有资格领导国家；能够为了天下的利益而承受灾难的人，才能有资格当天下的君主。

也就是说，你能承受多大的诋毁，就能承受多大的掌声。那么引申下来，如果一个女人要做家里的女主人，她就要承受其他人对女主人的抨击。

通过理论知识和思想境界两个方面的疏导，晓涵慢慢地理解老公的暴怒行为，情绪也慢慢稳定下来。

就在事情往好的方向发展时，有一次，老公却提出了口交的要求，晓涵无法接受，被激怒的老公再次对她实施了暴力。

这一次，晓涵甚至都去买了医用手术刀准备自杀了。我根本无法跟她进行正常的交流，只能用催眠的方式让她放松，在潜意识里给她积极、正面的暗示，几次下来后，她的心情才得以平复。

那段时间，我基本每天陪伴她三个小时以上，她也会像很多的委托人一样急着想要结果，这时就用《道德经》、《易经》、《大学》等国学中的哲学问题给她做指导。

人生一世，草木一春，一岁一枯荣，每个人每件事都有其规律。道，就像是一年有四季，人有生老病死一样。

出轨就是出轨，事实如此，但这是以前的错，现在过了一年了，该翻新篇了，我们就要重新成长。如果你现在处在冬季，被人冷藏，那你只能蛰伏，顺应天道。如果我们轻举妄动，反而会有祸害。

在我的疏导治疗下，她封闭抑郁的心慢慢敞开了。

我接着给她上了吸引力开关、爱的五种能力等课程，学习如何与老公建立联系，如何与老公进行合理沟通，以及如何去表达自己的爱和发现老公爱的语言，提升她的婚姻相处技巧。

等到她自身建设到一定程度，心理承受能力足够面对老公的反扑时，我让她写了一份破冰的信件给老公。平常为老公准备出差的衣物，邀请老公一同参加亲子家庭日等，两人关系开始顺利推进。

后来，老公受伤住院，晓涵也是单位医院两边跑，老公孩子两不误地照顾着。人在生病的时候，心灵都是比较脆弱的。看到晓涵这段时间的改变，老公也向她反思了自己的暴力行为，表示既往不咎，未来两人好好过日子。

结束案子后，关于“女性出轨”，我也进行了一番思考。

从心理学上来讲，女人出轨会有两种错误思维：

一是为了孩子，我要卑微地维系着婚姻；

二是，女人是先有爱再有性，因此女人出轨后就会觉得自己不爱这个男人了，必须要抛夫别子。

对于前者，我们说忍耐是有限度的，依靠忍耐而维持的婚姻也不会感到幸福。出轨的女人不是非要好马不吃回头草，但必须是真心觉得老公值得去爱才挽回，这才是真正的回归。

对于后者，根据社会现状如何挽救离婚，实际上这种抛夫别子的女人往往是最后悔的。离婚后的她与小三重组家庭，她会把前夫的缺点自动遗忘，只记得优点。相反的，对于现任她就只会看到其身上的缺点，屏蔽掉优点。

那么，一个全是优点和一个全是缺点的男人，她怎么会不悔恨过往，抱怨现状呢？

事实上，婚姻挽回只是传统心理咨询的一个支末，就像是婚姻、爱情也只是我们人生的一小部分。我们真正要去了解的是我们人生方向在哪里，我们想要的是什么样的人生。

当我们定好了人生方向，再去看生活给我们抛出的这些问题时，我们便能更从容地做出理智的选择。